烟草在线—吸烟有害健康！

健康促进司司长Ruediger Krech说。真的吗？为什么不？该组织威胁要拒绝数百万戒烟者轻松获得烟草的挽救生命的替代品。德国工业集团克虏伯生产了从17世纪到

;政府会为戒烟者提供12.5英镑/周的补贴，最高可享受3个月。这笔钱每周会打到一个专用的电子卡上，戒烟者可以用它在超市购买除香烟外的食品。如此一来，罚款与补贴

，很容易出现随波逐流的状况。生活环境中存在的其他人的吸烟行为，很有可能对戒烟者产生心理暗示，为了获得集体归属感，戒烟者便会重新拾起香烟，

。许多想要戒烟的烟民却被吸烟的人群环绕，很容易出现随波逐流的状况。生活环境中存在的其他人的吸烟行为，很有可能对戒烟者产生心理暗示，为了获得集体归属感

时间有多长，以及是否戒烟者和其它居民也暴露在有毒化学环境中，这是非常重要的。” 　　马特教授和同事在这项研究中邀请90位吸烟者参加测试，研究结果发表在近期出版

，停止并不再吸烟。自我克制力是至关重要的，也是你真正想要的。然而，尼古丁易于上瘾以至于人们常常低估拒绝诱惑的困难性。这就是为什么那些突然完全停止吸烟的戒烟者失败的原因

戒烟门诊，医生会对烟民进行尼古丁依赖测试，查看吸烟情况、烟瘾程度及戒烟的意愿。另外，医生还将对戒烟者进行一氧化碳(CO)测试，检测其人体呼吸道中

心理上的疏导，很多烟民都会摆脱烟瘾的控制，成功戒烟。　　药物可以缓解戒烟时产生的阶段性流感状态的症状，心理的疏导会令戒烟者增强信心，但是由于长期吸烟造成

，使胃里不空着。　　3、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉

;帮助轻松戒烟，提高成功率。三个月的标准戒烟疗程让戒烟者体会自己完全可以不吸烟也能缓解压力及焦虑，并体会到不吸烟的好处，停药后还需要不断增强抵抗复吸的意识

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