“电子烟危害比卷烟小多了”“电子烟能帮你戒烟、电子烟口味多，也不存在二手烟……”日常生活中大家经常能听到类似的话，电子烟也渐渐成为了一种潮流，尤其是在年轻人中间兴起。那么，事实果真如此吗？来听听江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院）呼吸与危重症医学科孔辉教授怎么说。

什么是电子烟？与卷烟的区别在哪里？据孔辉介绍，电子烟原本是作为烟草的替代物以助戒烟，常见的烟油型电子烟一般由烟杆、雾化芯及雾化仓三部分组成。电池设置在烟杆内，雾化芯设置在烟油室内。

电子烟液(烟油)主要成分为尼古丁、有机溶剂（1，2-丙二醇和丙三醇）、食用香精、烟碱、添加剂等，烟油受热形成多种口味的烟雾，给使用者带来“吞云吐雾”的快感。

电子烟与传统卷烟最大的区别是：电子雾化烟是通过雾化芯加热方式（温度可达200摄氏度）雾化烟油，产生含尼古丁的“气雾”，烟液受热雾化形成烟雾和可吸入气溶胶，从而产生与吸食传统卷烟相似的体验。

电子烟真的能帮助戒烟？答案是：不能！孔辉说，很多人只是把卷烟换成了电子烟，并继续保持对一种有害物质的成瘾。这并不是普通人理解的完全意义上的“戒烟”。WHO不建议将电子烟作为辅助戒烟工具。美国疾控中心明确警告：电子烟含有尼古丁等多种有害物质，使用电子烟不仅有害，吸食过量可致死，而且吸食电子烟的人，将来还会更有可能吸食卷烟，成为新烟民。《中国吸烟危害健康报告2020》指出，有充分证据表明电子烟是不安全的，会对健康产生危害。

电子烟危害更少？事实是：有待长期观察！1、电子烟中多含有成瘾物质尼古丁。青少年接触尼古丁可能影响大脑发育，导致学习障碍和焦虑症。由于电子烟产品鱼龙混杂，生产缺乏监管，很多电子烟的实际尼古丁含量要远超标签含量，对人体的危害难以预料。2、电子烟加热后释放的气溶胶可产生甲醛、烟碱、亚硝胺、苯等致癌物，且随着电子烟的功率和雾化温度增加，致癌物质的释放量成倍增长。3、电子烟的烟雾中存在数十种重金属，以镍和铬含量最多。4、调味剂加热后可增加自由基的释放量。5、气溶胶里的2,3-丁二酮可加重呼吸道炎症，严重时还可堵塞所有小气道，形成“爆米花肺”。

孔辉提醒说，由此可见使用电子烟非但不能帮助戒烟反而会给人们的身体健康带来损害。