烟草在线—吸烟有害健康！

　　烟草在线综合报道　　许多人都知道吸烟有害健康，但是对吸烟危害的认识还停留在比较浅显的层面。下面是吸烟戒烟者要知道六大常识。　　一、要知道吸烟其实是一种疾病　　吸烟成瘾的烟民

世界卫生组织定性为一种高复发的慢性疾病，想要戒掉，必须依靠戒烟者的决心和意志才能完成。由于戒烟会引起人体短时间的内分泌不调，所以有心脑血管疾病的患者戒烟时要注意方法

无烟环境，开展戒烟服务，张贴醒目的禁烟标识，设立吸烟区，做到办公楼内全面禁烟，同时配备专兼职医生、护士，为戒烟者提供

愿意戒烟的人不知道戒烟门诊的存在，即便知道，以目前戒烟门诊的出诊时间安排，也难以满足戒烟者的需求。　　与会专家介绍，通过求助戒烟门诊

尼古丁的胶母糖，所含尼古丁可以在20～30分钟内慢慢释放出来，以抵消烟瘾者体内对尼古丁的依赖而引起的强烈吸烟嗜欲。用这种糖给戒烟者服用4个月以后，

　　烟草在线据宁夏新闻网报道　　宁夏首个戒烟门诊设立已有两年半，但到此服药戒烟者仅百人。戒烟医师刘华坦言：相对于烟民数量，100人太少。但值得欣慰的是

、公共电话亭、有空调的商场、饭馆和电影院均为禁烟场所。在这些地方一旦发现吸烟者，即可处以2000泰铢的罚款。　　○美国洛杉矶市电话公司为戒烟者设立了一项新的服务——“电话戒烟”。当戒烟者

，而戒烟后的复吸现象更是普遍而令人头疼的问题。多项研究和统计数据表明，戒烟后的复吸率相对较高，这不仅影响了戒烟者的身心健康，也对社会的控烟工作带来

鼓励现在和曾经使用一次性电子烟的吸烟者转向其他类型的电子烟，而不是回到吸烟的状态。”“此外，我们发现，在有精神病史的近期戒烟者中，一次性使用香烟

。寻求专业的戒烟帮助，包括心理干预行为疗法及戒烟药物等综合方案，可以有效提高戒烟成功率。准备全面，科学戒烟戒烟者要经历准备阶段、采取行动阶段和维持戒烟状态阶段。在

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