烟草在线—吸烟有害健康！

来，如人情往来、缓解疲劳、填补空虚。尤其人情这一条便足以让众多有志戒烟者望而却步，上司、长辈或朋友敬烟，总是拒绝怎么行呢？家里老人操劳一辈子就好

误导性词语。这种看上去令人生畏，甚至使人有恶心想吐的感觉的烟盒对抑制吸烟效果良好。　　美国：“电话戒烟”简便易行&禁做香烟广告　　美国洛杉矶市电话公司为戒烟者

替代尼古丁带来的兴奋。　　陶然主任提醒，为了能彻底戒掉吸烟的坏毛病，每天可以喝2.5升的水。因为早晨烟民的烟瘾都比较大，戒烟者可早晨起床后，

;例如学校和医院，成为无烟区。它还要求所有卷烟烟盒上带有图片健康警语，要求政府逐步提高烟草消费税。　　它还要求彻底禁止烟草广告，建立旨在迎合戒烟者需要的门诊

这种糖给戒烟者服用4个月以后，有70%的人成功地戒除了抽烟习惯。　　5、戒烟烟灰缸　　日本青木商会生产出一种会说话的烟灰缸。当吸烟人放烟蒂按动按钮时，烟灰缸便发话

体育锻炼可以有效的清除体内多余热量，起到减肥作用所以，锻炼对戒烟者来讲是戒后防止发胖，恢复脏腑功能的最佳方法。　　3、每天晚饭后饮一杯酸奶（

相比，他们在两性健康方面有了很大的进步。　　研究主管，来自波士顿医疗保健系统的克里斯特福·哈特说这个发现对于男士戒烟者来说，是一个非常好的推动。他说

交流戒烟体会　　参加网上戒烟行动，阅读成功戒烟者的博客，或者写博客谈谈自己的戒烟体会，帮助别的烟民戒烟等。　　9.试试尼古丁替代品　　尼古丁贴、尼古丁

年换上肺癌，在经过艰苦的斗病生活后，终于病愈复出艺能界。柴田也是一名戒烟者的典范，“所以木拓在剧组吸烟时总是尽力避开他”，“但柴田过去其实也是个

的水。因为早晨烟民的烟瘾都比较大，戒烟者可早晨起床后，慢慢地一口一口喝上一杯茶水。然后，在烟瘾要上来前及时喝水，另外，在戒烟初期多

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