烟草在线—吸烟有害健康！

减少吸烟人数。宣传吸烟的危害，介绍控烟知识，交流戒烟方法，促进同事之间互相帮助戒除烟瘾。以人性化的方式配合机关控烟禁烟，关心和帮助戒烟者克服心理

成功。　　《今日美国》报导，根据美国疾病控制和预防研究中心（CDC）9月9日发布的一项研究估计，至少有160万美国人因显示戒烟者曾如何遭受瘫痪

发现，超过90%的戒烟者会虎头蛇尾，最后以失败告终。为避免这个问题，美国还出现了一个新职业戒烟教练。戒烟教练多是取得专业资格认证的医学专家，大多数

的成功率仅为30%左右。数据1：每天戒烟者仅三四人目前，沈阳很多医院都开辟了戒烟门诊。“我们是从2009年5月成立的戒烟门诊，但很少有烟民

会逐渐恢复敏感，因而导致食欲增强，但也不尽然。在西方戒烟者中，因戒烟变胖的人确实存在，但在中国戒烟者中并不明显。原因有两个：其一

大附属医院戒烟门诊，数位老烟民表示质疑。一位反复戒烟者说，戒烟门诊他五年里来了三趟，可这烟瘾还是挺大。科学的戒烟门诊尚难戒掉他的烟瘾，一张

青年，讲解吸烟害处。　　控烟办亦会与体发局、社团合办体育活动，通过带氧运动，缓解戒烟者出现疲倦、精神不集中等征状。开展无烟家庭计划，透过

烟草的“熏陶”之下，容易伤及胃粘膜，导致慢性胃炎。我们常看见，抽烟的人胃不好，正在于此。而一旦戒烟，胃口大开的戒烟者，

、加强戒烟意识　　明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。　　4、寻找替代办法　　戒烟后

、内分泌腺功能都有影响。“对于戒烟者，坚定的信心是戒烟的第一步，所以要让吸烟者深刻认识到危害，感同身受的同时，才会坚定戒烟的信心。” 　　戒烟

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