烟草在线专稿　　今天是2018年1月1日，元旦，星期一，新的一天，新的一月，新的一年，充满希望，令人感奋。我走在汉中市南郑区大河坎镇东大街，天气有点冷，但我的心是热的。我抬头看看东方升起的红红的太阳，心里特别感到激动。太阳每天都是新的。一个人要好好活着，活着就能看太阳，活着就有希望。

　　陕西作家陈忠实写的《白鹿原》这部书，有砖头那么厚，读起来很有味道。其中有些话，很有人生哲理，耐人寻味。比如，白孝文说，好好活着！活着就要记住，人生最痛苦最绝望的那一刻是最难熬的一刻，但不是生命结束的最后一刻；熬过去挣过去就会开始一个重要的转折，开始一个新的辉煌历程；心软一下熬不过去就死了，死了一切就都完了。好好活着！活着就有希望！

　　人总得干点什么，不能白吃饭。白嘉轩说，人是个贱虫。人一天到晚坐着浑身不自在，吃饭不香，睡觉不实，总觉得慌惶兮兮。人一干活，吃饭香了，睡觉也踏实了，觉得皇帝都不怯了。所以说，人要有一点心劲，总要干点事情，要珍惜宝贵的时间，付诸行动。不要等待，不要抱怨，不要坐享其成，不要坐吃山空。要脚踏实地，干不来大事就干点小事，挣不了大钱就挣点小钱，实实在在干点实事，堂堂正正活个好人。要仰不愧天，俯不愧地，内不愧心。

　　人这一辈子，很不容易。活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐更是真谛。原英国首相丘吉尔永不放弃，在政治上、军事上、文学上、艺术上都取得了一定成就。他有一套自我减压法，很有意思。他抽烟，喝酒，从不准时睡觉，游泳，垂钓，画画。这就启发我们，要学会给自己的身心吸氧。比如，洗澡，烹调食物，做针线活，听讲座，听音乐，演奏乐器，运动，跳舞，郊游旅行，美容，泡吧，写信，看电影电视，做园艺，阅读，等等。

　　一个人活着，就要认真搞好自我保健，享受健康生活每一天。自我保健就是要自己保护好自己的身体，使之不生病或少生病。要记住这样一首防病歌：自我保健重预防，时令流疫先预防，平时生活常预防，一防散懒少锻炼，二防风邪侵身体，三防变季忽冷暖，四防偏食过油腻，五防烟酒损五脏，六防拼命争名利，七防恼怒伤心肺，八防忧愁郁成疾，九防劳累精神疲，十防纵欲戕身躯，防病十条都做到，身体健康病远离。

　　习近平总书记说：“历史车轮滚滚向前，时代潮流浩浩荡荡。历史只会眷顾坚定者、奋进者、搏击者，而不会等待犹豫者、懈怠者、畏难者。”朋友，我们要抓住机遇，迎接挑战，保持艰苦奋斗、戒骄戒躁的作风，以时不我待、只争朝夕的精神，奋力走好新时代的长征路。要相信自己，好好活着，活着就有希望，活着就是一切。