烟草在线专稿　　2017年12月23日，星期六，妻子在陕西汉中市中心医院肿瘤外科做了一个微创手术，26日活检结果显示良性，让我们感到安慰和轻松。几天来，我们住在医院，看到、听到了一些事，深感健康是福啊。

　　一个人最可宝贵的东西是生命，因为生命属于我们的只有一次。有的人，很不幸，染上了癌症，最终被死神夺去了生命，一生也无能为力，让人生显得悲凉、沉重。我有时想起我的母亲、父亲来。我的母亲，得了胆囊癌，在大荔县人民医院做了微创手术，延长了两个多月生命，活得很痛苦，让我们感到难受。我的父亲，得了脑溢血，来不及抢救，很快告别人世，让我们感到震惊。现在，子欲养而亲不待，树欲静而风不止，这种感觉让我感到人生的苍凉、苍茫和悲壮。

　　前一阵子，在微信上获悉，我高中时的一名同学离开人世，让大家感到痛心。人生短暂，人生艰难，人生有考验，人生有终点，这样的事情让我们这些老同学感到人生的无助和悲伤。同学得病走了，让我们感到生命的脆弱和宝贵。这样的事情给我们敲响了警钟。要爱惜自己，保护好健康，让自己的生命得以延长，让自己的人生更加辉煌。官再大，钱再多，都不如健康更宝贵。人啊人，要注意健康啊，健康才是真正的财富、快乐。就像一首歌所唱，有的人走了，而你还在看太阳，这多好啊。

　　民以食为天。健康的一个重要因素是注意营养。一个人要合理膳食。比如，《中国居民膳食指南（2016版）》做出了具体的解读和指导，其中指出，食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬菜、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。合理膳食在健康生活方式中尤为重要，可以防止糖尿病、高血压、高脂血症、心脏病、恶性肿瘤等发生。

　　不要羡慕谁官大，不要管谁钱多，应该关心自己的健康和生活。生命毕竟难舍蓝蓝的白云天。我在企业工作了28年，亲眼看到了许多人和事，那些争强好胜的人，那些精明过人的人，那些不愿吃亏的人，那些挖苦心思往上爬的人，那些贪财好色的人，那些嗜酒如命的人，那些勾心斗角的人，那些为富不仁的人，等等，似乎身体都不那么好，有的人早早走了，真是和上帝开了一个玩笑，应验了一句话：机关算尽太聪明，反误了卿卿性命。

　　人要珍惜自己的健康，爱惜自己的生命，活得自然一点，潇洒一点，充实一点，快乐一点。要动起来，生命在于运动，可以下棋、跳舞、散步、跑步、打拳、唱歌、写字、画画、养花种草、看书、旅游等等。要把钱财看淡一点，把名利抛在一边，好好活着吧，看红红的太阳从东边升起，看滚滚东流的汉江，看蓝蓝的天上白云飘，看红花绿叶分外娇。不要身在福中不知福，不要自己和自己过不去，不要做金钱的奴隶，要做金钱的主人。

　　习近平总书记在党的十九大报告中指出，“实施健康中国战略。人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。”每一个人都要行动起来，坚持预防为主，深入开展爱国卫生运动，倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。要热爱生活，珍惜生命，珍惜时间，让人生更精彩。